Site Loader
Sport

On savait déjà que le sport était recommandé pour préserver voire améliorer la santé cardio-vasculaire. Mais de nouvelles études laissent entendre qu’il est aussi bon pour l’ensemble du corps, et en particulier, pour la peau !

Sport : un allié contre les rides

Si vous avez, comme beaucoup d’entre nous, la hantise de la ride qui apparaît, et de celles qui se creusent un peu trop vite à votre goût, lisez bien ce qui va suivre. D’après des chercheurs canadiens de l’université McMaster, la pratique d’une activité sportive aurait des vertus anti-vieillissement particulièrement observables sur la peau.

En procédant à des biopsies de petits fragments de peau prélevés à un endroit particulièrement à l’abri des agressions du soleil, à savoir, la… fesse, ils ont découvert des résultats surprenants.

En incitant un groupe à pratiquer une activité à raison de trois heures par semaine pendant trois mois, ils ont tout simplement découvert que la peau de ce groupe était manifestement plus jeune, dans sa structure et son apparence, que celle du groupe témoin !

sport anti-age

Comment impacte t’il sur l’éclat de votre peau ?

Comment peut-on expliquer les résultats des chercheurs canadien ?  Le sport aurait en fait augmenté la concentration en myokines dans leur peau. Elles sont en quelques sortes des anti-rides naturels sécrétés par le corps humain. Et le fait de pratiquer une activité physique régulière stimule leur fabrication…

L’intérêt de cette étude, outre qu’elle confirme, une fois de plus, les bienfaits du sport pour la santé, c’est qu’elle montre que trois heures d’exercice par semaine, pendant trois mois, suffisent à obtenir des résultats probants.

Et vous, quand vous y mettez-vous ?

Emilie

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Suivez toutes nos actualités

Facebook
Youtube
Linkedin
Instagram

Retrouvez toutes nos astuces dans votre boîte mail