Comment soigner un rhume naturellement

Nous sommes à présent à la mi-janvier et l’hiver suit son cours. Notre organisme subit tant bien que mal ses changements d’humeurs. Même s’il ne cède pas encore à la grippe, il se peut qu’un rhume puisse avoir réussi, malgré tout, à perturber votre tranquillité.

 

Mais comment peut-on atténuer les effets du rhume sans aller voir un médecin ? Il existe heureusement plusieurs méthodes pour arriver à cela et se défaire de cet état légèrement handicapant.

 

  • L’ail

 

Depuis la nuit des temps l’ail est considéré comme un puissant antibiotique naturel car il contient de l’allicine et renforce donc le système immunitaire. Il est donc fortement recommandé (même si votre haleine en pâtira) de s’en servir pour lutter contre le rhume.

Pour cela rien de plus simple, il suffit de le cuisiner de la façon que vous préférez. Sous forme de fines lamelles dans une soupe mixée ou tout simple cru. Pour la deuxième solution on vous conseille cependant de l’accompagner avec de la salade ou de le glisser délicatement dans un sandwich. Ce sera toujours moins difficile !

 

  • L’oignon

 

Vous allez finir par croire que nous vous voulons du mal, mais bien au contraire, même si l’oignon aime à nous faire pleurer, c’est également un très bon médicament naturel.

Ces vertus permettent de décongestionner le nez. Là aussi, son utilisation est très simple. Coupez le en deux et placez les deux morceaux sous chacune de vos narines pendant quelques minutes, le souffre contenu dans l’oignon fera son effet.

 

Sinon, il existe aussi le fameux remède de grand-mère qui consiste à dormir à côté d’un oignon coupé en deux et apposé délicatement sur votre table de chevet.

A vous de choisir, laquelle des deux solutions vous parait la plus acceptable.

 

 

  • L’infusion

 

Comment parler de rhume sans parler d’infusion ? La plupart d’entre vous connaissez le principe, il n’est pas vraiment compliqué. Faites simplement infuser du thym (reconnu lui aussi pour ses vertus purifiantes et apaisantes) et ajoutez du miel dans votre savoureuse tisane. L’inflammation sera atténuée et la toux calmée.

 

  • L’inhalation

 

Quoi de mieux qu’une bonne inhalation à l’eucalyptus ou aux huiles essentielles en rentrant du travail, tranquillement installé devant Plus Belle La Vie ? Pas grand chose en vérité.

Cette plante star des pharmacies présente de nombreux atouts à faire valoir dans cette lutte contre le rhume. Antiviral, anti inflammatoire et anti infectieux, vous pouvez compter sur l’eucalyptus pour prendre soin de vous et faire baisser la petite fièvre qui accompagne le bouchage de nez qui ne vous accorde aucun répit.

 

 

Et en Bonus pour les plus téméraires la recette du bon vieux Grog

 

  1. Faites chauffer l’eau et versez-la dans une tasse.
  2. Ajoutez-y éventuellement du rhum brun ambré.
  3. Pressez-y le jus de citron et ajoutez-y le miel.
  4. Touillez avec le bâton de cannelle (si vous optez pour la cannelle en poudre, touillez avec une cuillère).
  5. Coupez une rondelle de citron et laissez-la immergée dans le grog.

 

Ingrédients

  • 200 ml d’eau
  • 1 c. à soupe de rhum brun ambré (facultatif)
  • 1 c. à soupe de miel
  • Le jus de 1/2 citron
  • 1 bâton de cannelle ou 1 c. à café de cannelle en poudre
  • Une rondelle de citron

 

 

Vous voilà maintenant armé pour continuer l’hiver dans les meilleures conditions. Malgré tout, si vous sentez que le rhume persiste un peu trop malgré tout nos conseils, n’hésitez pas à consulter votre médecin traitant.

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